Cara Alternatif Untuk Memerangi Kecemasan Anda  

Apakah Anda berkeringat dingin ketika Anda harus menyampaikan ceramah di depan sekelompok orang?

Mungkin Anda menjadi gugup ketika harus mengikuti tes …

Tentu ada banyak penyebab kecemasan.

Demikian pula, ada sejumlah pilihan perawatan untuk mereka yang menderita penyakit tersebut.

Jika Anda tidak menyukai gagasan pengobatan, Anda dapat mencoba pendekatan alternatif untuk mengatasi kecemasan Anda.

Diperkirakan hampir tujuh persen orang Amerika menderita kecemasan dan gangguan panik. Walaupun obat-obatan yang diresepkan secara rutin ditawarkan sebagai obat untuk penyakit-penyakit seperti itu, mereka dapat berbahaya jika diberikan dalam jangka waktu yang lama.

Beberapa obat kecemasan yang lebih populer termasuk Diazepam dan Wellbutrin. Namun, semakin, orang Amerika beralih ke obat-obatan alternatif dalam upaya untuk menenangkan perasaan cemas mereka.

Hanya dalam dekade terakhir, permintaan akan pengobatan alternatif telah meroket 300 persen. Ini adalah sebagian hasil dari kenyataan bahwa banyak obat-obatan alternatif menawarkan bantuan dari gejala tanpa efek samping yang terkait dengan obat resep.

Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa solusi alami tidak dimaksudkan untuk menjadi perawatan jangka panjang, meskipun mereka dapat menawarkan bantuan dalam jangka pendek.

Sebelum Anda membeli obat alami, penting bagi Anda untuk melakukan pekerjaan rumah Anda sejauh yang Anda ketahui tentang herbal dan vitamin. Sangat penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda untuk memastikan bahwa pengobatan alternatif itu aman untuk Anda.

Sejumlah herbal menawarkan kelegaan dari gejala kecemasan. Misalnya, St. Johns Wort adalah salah satu ramuan anti-kecemasan yang paling populer di pasaran.

Setelah mengonsumsi St. Johns Wort selama dua minggu, Anda akan melihat perbedaan tingkat kecemasan Anda.

Valerian Root adalah opsi alternatif lain yang dapat Anda coba. Ini sangat membantu dalam memerangi insomnia karena kualitas obat penenangnya.

Dengan kata lain, membantu untuk menidurkan sistem saraf pusat untuk tidur. Penelitian menunjukkan bahwa Valerian Root efektif dalam meningkatkan kualitas tidur 90 persen. Ini penting, karena banyak kecemasan terkait dengan gangguan tidur.

Vitamin juga dapat memberikan pengobatan yang efektif untuk kecemasan. Mereka bisa sangat penting dalam memungkinkan sintesis dan pemeliharaan neurotransmitter. Misalnya, B-kompleks dapat membantu menghasilkan neurokimia, yang pada gilirannya membantu dalam sintesis serotonin, norepinefrin, dan dopamin.

Namun bantuan lain untuk memerangi kecemasan adalah Passion Flower. Ini membantu menenangkan sistem saraf pusat, yang mengarah ke perasaan damai. Sementara itu, Ashwaghanda Root dapat membuat Anda merasa lebih kuat sehingga Anda lebih mampu menangani efek kecemasan.

Tapi mungkin tidak ada obat herbal yang seefektif Kava Kava. Ini dianggap sebagai salah satu solusi anti-kecemasan terkuat di dunia.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa Kava Kava sangat efektif dalam menghilangkan gejala kecemasan jangka pendek. Ini juga dianggap cukup aman untuk dikonsumsi, menjadikannya salah satu herbal paling populer yang tersedia di pasaran saat ini.

Obat herbal bernama PureCalm dipasarkan sebagai cara yang aman untuk mengatasi kegelisahan dan kekhawatiran umum.

Anda mungkin merasa rileks setelah hanya mengambil beberapa tetes zat alami ini. Namun, jika Anda menderita kecemasan parah, termasuk serangan panik, Anda mungkin mempertimbangkan obat yang disebut MindSoothe, yang menggabungkan St. Johns Wort dengan Passiflora. Mindsoothe telah dikaitkan dengan tidur yang baik, konsentrasi yang lebih besar, dan daya ingat yang lebih baik. Karena itu, sangat efektif dalam mengobati gejala kecemasan.

Kita semua memiliki perasaan cemas dari waktu ke waktu. Tetapi bagaimana Anda bisa tahu jika kecemasan Anda tidak terkendali? Jika Anda mengalami pikiran yang berdetak kencang, detak jantung yang cepat, sulit istirahat atau berkonsentrasi, Anda mungkin perlu mendapatkan bantuan. Jika Anda tidak suka berurusan dengan efek samping dari obat resep, obat herbal mungkin diperlukan.

Anda harus tahu sebelumnya, bahwa beberapa obat herbal membawa risiko mereka sendiri dan menyebabkan efek samping yang signifikan. Semakin banyak Anda tahu tentang obat herbal, semakin baik konsumen Anda. Jangan biarkan diri Anda menjadi babi guinea manusia.

Minum obat herbal hanya setelah Anda mempelajari efeknya pada tubuh manusia.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *